7日間で痩せるには?

7日間で痩せたダイエット方法

7日間で痩せるなら、断食ダイエットがオススメです。
断食ダイエットといっても、完全に断食をするのではなく1日1食を食べないようにするダイエット方法です。
確実に減量に成功します。
中でも夕食を抜くのが断食ダイエット方法では効果が高いですね。
1日の中でもっともカロリーが高い食事は、多くの方が夕食なのではないでしょうか?
わたし自身はそうであったため、ダイエットしようと思ったらとにかく夕食を食べないのが減量への近道だと考えました。
ダイエットするなら夕食を食べないか、少なくするのが効果が高いです。
ただ、問題があります。
それは空腹に耐えねばならないという点です。
夕食を食べないぞ!と決めても、空腹に耐えきれずに結局時間が遅くなってから食べてしまう・・という人もいるんではないでしょうか。
事実わたしも空腹に耐えきれずに、遅い時間に食べることになり痩せられなかった・・という経験をしています。

 

そこで考えたのが、空腹を改善できるものはないかな?ということです。
太らない食材かなんかでお腹を埋めてしまえば、我慢できるでしょう。と考えたのです。
最初に思い浮かんだのは、炭酸水でした。
しかも、スプライトやコーラなどの甘いやつでなく、何にも入ってないやつです。
確かに効果は感じたんですが、甘くない炭酸水は好きじゃなくて続きませんでした。
次はキャベツ。
キャベツを買ってきたんですが、千切りにしたり、葉っぱを食べたり・・・あんまり空腹は解消されないうえに、やっぱり飽きます(笑)
生ゴミも出るのもダメでした。

 

どれもこれもダメだなーと思っていたんですが、ネットで探していて見つけたのがグルコマンナンのサプリメント。
グルコマンナンとは、こんにゃくです。こんにゃくの主な成分がグルコマンナンです。

 

しかもそのサプリは飲むと17倍に膨らんでくれるという特徴のあるこんにゃくサプリメントでした。

 

試してみようと思い速攻買いました。
980円でお試しだったので、30粒でした。飲んでみると確かに数時間後満腹感が出てきたのでリピート購入をして今でも飲み続けています。
6〜7粒くらい飲むと空腹感が和らぎましたね。

 

空腹感を退治できてからは、本当に効率よくダイエットに成功しました!
商品説明によると、アメリカでは肥満防止サプリとしてグルコマンナンがとっても推奨されているんだとか。
マンナンを飲んで夕食を食べなかったら、7日間後には、-3kgの減量に成功していました。
顔周りもすっきりしたし、お腹の脇腹もすっきりしていました!
断食ダイエットをしっかり続けるにはこのグルコマンナンサプリ、すっごくいいです。

 

断食ダイエットをしようと思うけど、自信のない方。不安な方は購入しておくといいと思いますよ〜☆